Gravidyoga
Gravidyoga Gravidyoga er yoga for alle gravide – uanset trimester eller erfaring. Vi skal lave blid yoga med skiftende temaer og der er fokus på rolige stræk, let styrke, åndedræt, positive fødselsaffirmationer og afspænding. Gravidyoga er en rar måde at forkæle dig selv på i slutningen af din graviditet eller hvornår du føler et […]
Hathaflow let øvet/øvet
Hatha Flow Letøvet/øvet Holdet er for dig, der allerede har et grundlæggende kendskab til yogaen. Med et skærpet fokus på teknik og kropsposition skal vi arbejde med flow, smidig, styrke og balancetræning. På det øvede hold varmer vi kroppen op med kreative og anderledes flow-sekvenser, hvor du vil opleve hvordan bevægelse og åndedræt smelter sammen. […]
Blidt hatha flow
Blidt hatha flow Om holdet: Holdet er for dig, som gerne vil arbejde med smidighed, styrke og balancetræning – i et roligt tempo. Timen består både af fysiske øvelser, åndedrætstræning og meditation. Ved hjælp af åndedrætstræning, meditation og afspænding øver du at være tilstede i egen krop. Der er kun 11 pladser og det betyder, […]