Hatha Flow Letøvet/øvet

Holdet er for dig, der allerede har et grundlæggende kendskab til yogaen. Med et skærpet fokus på teknik og kropsposition skal vi arbejde med flow/vinyasa, smidig, styrke og balancetræning. På det øvede hold varmer vi kroppen op med kreative og anderledes flow-sekvenser, hvor du vil opleve hvordan bevægelse og at åndedræt smelter sammen. Vi arbejder også med rolige stræk og meditation for at afstresse krop og sind.

Undervisning:

• Mandag kl. 18.30-19.50 (80 min.)
• Onsdag kl. 18.30-19.50 (80 min.)

Pris: 720 kr

Næste opstart 17. og 19. januar 2022