Drop in udendørs barselstræning
Kom med til udendørs barseltræning, hvor vi har fokus på at blive stærkere igen efter graviditet og fødsel.
Vi forlænger sommeren, og trænger udendørs i vores have ved Alleens Fysioterapi.
Er vejret ikke med os, finder vi et alternativ. Baby er velkommen og der er både termotæppe og skygge under æbletræet.
Til træningen er der fokus på
- Opvarmning/puls
- Styrke af større muskelgrupper med vægte og elastikker
- Mave og bækkenbund
- Sjove makkerøvelse
Praktisk
- Onsdage kl. 09.30-10.30
- Sidste træning 11/9 2024 – så rykker vi ind
- For tilmelding skriv til kontakt@jordnaeryoga.dk
