Stærk mama

om holdet

Kom med til efterfødselstræning, hvor vi har fokus på at blive stærkere igen efter graviditet og fødsel.

En hverdag med en baby kræver mange løft og gentagelser. Derfor har vi til træningen fokus på:

  • Opvarmning
  • Styrketræning af de store muskelgrupper
  • Mave og bækkenbund
  • Små makkerøvelser – der kan give et smil på læben

Din baby er selvfølgelig velkommen til træningen. Enten med i øvelserne eller på et legetæppe. Bag klinikken finder har vi en skøn have til barnevogne (meget nemt og trygt med barnevogne på matriklen).

Træningen varer 60 min.

Opstart: d. 4/3 2024 (8 træninger)

Pris: 800 kr. 

OBS. hvis du bliver forhindret i at deltage, får du en time på et andet hold. 

instruktør