Blidt hatha flow

Om holdet: Holdet er for dig, som gerne vil arbejde med smidighed, styrke og balancetræning – i et roligt tempo. Timen består både af fysiske øvelser, åndedrætstræning og meditation. Ved hjælp af åndedrætstræning, meditation og afspænding øver du at være tilstede i egen krop. Der er kun 11 pladser og det betyder, at der vil være god tid til at tage hånd om dit niveau, og du kommer du til at møde de samme ansigter hver uge.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på holdet

Undervisning: Tirsdag kl. 18.30-18.40