Fødselsforberedelse & Fysioyoga

Dette forløb er for dig, som ønsker at forberede dig og din partner på en sund fødsel. Du vil både blive undervist af en yogalærer/fysioterapeut og jordemoder.

Med jordemoderen får du 3 x undervisning med tips og tricks til at linde graviditetsgener. Du vil lære teknikker til afspænding og velvære af den gravide krop. Din partner og du skal høre om fødslens faser, fødestillinger og vejledning i, hvad du selv kan gøre for at give fødslen gode betingelser.

Med yogaen får du 5 x undervisning med fokuseret og nærende bevægelse til din gravide krop. Hver undervisning har et nyt tema, som beriger dig med viden og teknikker omkring relevant træning, smertelindring, håndtering af veer, fødestillinger og vejrtrækningsteknikker.

Vi glæder os til at møde dig og ruste dig med gå-på-mod og gejst til en god graviditet og fødsel.

Undervisning: torsdag kl. 15.30-17.00/17.30 (1,5-2 timer)

Forløb: 8 uger 

• Opstart 2022: 27/1 (vinterhold)
• Opstart 2022: 31/3 (forårshold)

Pris: 1499 kr.