Efterfødselshold

om holdet

Start din uge med sved på panden og i et hyggeligt fællesskab med andre mødre. På dette træningshold er fokus på dig, men samtidig plads til at din baby kan være med – enten i øvelserne (som erstatning for en vægte) eller på et tæppe ved din side. Der ved være fokus på opvarmning, styrke af større muskelgrupper, bækkenbund og korrekt mavetræning (her findes nemlig mange myter).

Opstart: 17. januar (pause i vinterferien)

Forløb: 8 uger

Pris: 1200 kr. 

instruktør