Holdet er for dig, som ønsker et grundlæggende kendskab til yogaen og som gerne vil arbejde med smidighed, styrke og balancetræning. På dette hold bruges ekstra tid til at forklare stillingerne grundigt. Timen består både af fysiske øvelser, åndedrætstræning og meditation. Ved hjælp af åndedrætstræning, meditation og afspænding lærer du at være tilstede i egen krop. Over tid bliver du bedre til at møde en hver situation med spontanitet, frygtløshed og kærlighed.
Der er kun 11 pladser og det betyder, at der vil være god tid til at tage hånd om dit niveau, og du kommer du til at møde de samme ansigter hver uge.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på Hatha Begynder/letøvet
___________
Forløb: 8 uger – 80 min pr. træning
Pris 720 kr.